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  随着年龄增长,老人骨量下降、各器官开始老化,身体力量、速度、柔韧性、协调性都大不如前。

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  三是转移群众数量上升。

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  4.大强度、高难度锻炼升血压。

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  5.爬楼梯、登山锻炼加大关节损伤。

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本文来源:新华网 责任编辑:持田凉子_NBJS9026

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